Du 24 au 30 août 2026, Chamonix redevient la capitale mondiale du trail. Plus de 10 000 coureurs venus du monde entier s’y retrouvent pour l’UTMB Mont-Blanc, l’événement le plus suivi de la discipline.
Que tu prévoies d’y être, de suivre la course depuis ton canapé ou simplement de comprendre pourquoi tout le milieu du trail ne parle que de ça fin août, voici l’essentiel — et surtout ce que tu peux en retirer pour ta propre pratique.
- L’UTMB, c’est quoi exactement
- Les dates et le programme de la semaine
- La course reine : 174 km et 9 900 m de dénivelé
- Comment suivre la course
- Trois leçons à voler aux coureurs de l’UTMB
L’UTMB, c’est quoi exactement
L’Ultra-Trail du Mont-Blanc est une course à pied en montagne qui fait le tour du massif du Mont-Blanc, en traversant trois pays : la France, l’Italie et la Suisse. Départ et arrivée à Chamonix.
Petit décodage si le vocabulaire du trail t’est encore étranger :
- Trail — course à pied en nature, sur des chemins, par opposition à la course sur route.
- Ultra — toute course dépassant la distance du marathon (42,195 km).
- Dénivelé positif (D+) — le cumul de tout ce que tu montes sur le parcours. C’est le vrai juge de paix en montagne, bien plus que le nombre de kilomètres.
Ce n’est pas une course parmi d’autres : c’est le rendez-vous où se retrouvent, la même semaine, les meilleurs spécialistes mondiaux et des milliers de coureurs amateurs.
Les dates et le programme de la semaine
L’édition 2026 se tient du lundi 24 au dimanche 30 août. Ce n’est pas une course mais huit, étalées sur la semaine, avec des départs échelonnés depuis plusieurs villes du massif :
| Départ | Course | Ville de départ | Distance | D+ |
|---|---|---|---|---|
| Lundi 24 août, 8 h 00 | PTL | Chamonix (France) | 300 km | 25 000 m |
| Lundi 24 août, 10 h 00 | MCC | Martigny-Combe (Suisse) | 40 km | 2 350 m |
| Lundi 24 août, 23 h 50 | TDS | Courmayeur (Italie) | 145 km | 9 500 m |
| Mardi 25 août, 11 h 00 | YCC (course des jeunes) | Courmayeur (Italie) | 15 km | 1 200 m |
| Mardi 25 août, 14 h 00 | ETC | Courmayeur (Italie) | 15 km | 1 200 m |
| Jeudi 27 août, 8 h 15 | OCC | Orsières (Suisse) | 60 km | 3 500 m |
| Vendredi 28 août, 9 h 00 | CCC | Courmayeur (Italie) | 101 km | 6 050 m |
| Vendredi 28 août, 17 h 45 | UTMB (la course reine) | Chamonix (France) | 174 km | 9 900 m |
Les distances vont d’une quinzaine de kilomètres pour les formats les plus courts à 300 km pour la PTL, qui se parcourt en équipe et sur plusieurs jours.
Bon à savoir : les inscriptions 2026 sont closes depuis plusieurs mois. L’accès aux courses principales passe par un système de points obtenus sur d’autres trails, puis par tirage au sort — on ne s’inscrit pas à l’UTMB sur un coup de tête.
La course reine : 174 km et 9 900 m de dénivelé
L’UTMB proprement dit s’élance le vendredi 28 août à 17 h 45, depuis le centre de Chamonix. Au programme : 174 kilomètres et 9 900 mètres de dénivelé positif.
Pour situer : 9 900 mètres de montée cumulée, c’est plus que la hauteur de l’Everest depuis le niveau de la mer (8 849 m), le tout dans une seule course. Les meilleurs bouclent la boucle en une vingtaine d’heures ; la barrière horaire est fixée à 46 h 45, et une grande partie des finishers courent deux nuits.
Le départ en fin d’après-midi n’est pas anodin : il place la première nuit dans les premières heures de course, quand les organismes sont encore frais.
Comment suivre la course
L’organisation met en place un suivi en direct permettant de pister chaque coureur via sa puce, ainsi qu’une retransmission vidéo. Le plus simple est de passer par le site officiel de l’épreuve.
Un conseil si tu suis un proche engagé : ne t’affole pas devant les temps de passage. Sur ce type de distance, un coureur peut perdre deux heures à un ravitaillement puis repartir et rattraper vingt places. Les classements intermédiaires ne veulent pas dire grand-chose avant le dernier tiers.
Trois leçons à voler aux coureurs de l’UTMB
Même si l’ultra n’est pas ton objectif, la semaine chamoniarde est une mine d’enseignements applicables à ton niveau.
1. En montagne, on marche — et ce n’est pas un échec. Regarde les meilleurs mondiaux dans les côtes raides : ils marchent. Marcher vite en montée est une technique à part entière, souvent plus efficace que de courir. Si tu passes du bitume aux sentiers, c’est le premier réflexe à adopter — on détaille cette transition dans notre guide trail ou route.
2. Le ravitaillement se répète à l’entraînement. Aucun coureur d’ultra ne découvre sa boisson ou ses barres le jour J : un estomac qui se rebelle à mi-course, c’est l’abandon assuré. Le principe vaut dès le 10 km — teste ton alimentation à l’entraînement, jamais en course. Notre guide sur les gels énergétiques explique comment procéder.
3. Le matériel se rode. Chaussures, sac, chaussettes : rien ne doit être neuf au départ. Une paire de chaussures de trail non rodée, c’est des ampoules au bout de 30 km. Si tu débutes sur les sentiers, commence par notre guide du trail pour débutants et par le choix d’un sac d’hydratation adapté.
Rendez-vous le 28 août à 17 h 45 pour le départ.